Como Lidar com a Saudade

Como Lidar com
a Saudade
A saudade é uma emoção complexa que pode afetar profundamente o
nosso bem-estar emocional. É um sentimento de perda, nostalgia e
desejo por algo ou alguém que está ausente. Pode ser desencadeada
por uma variedade de fatores, como a distância de um ente querido, a
perda de um relacionamento ou a saudade de um momento passado.
Entender a natureza da saudade e desenvolver estratégias saudáveis
para lidar com ela é crucial para preservar nossa saúde mental e
emocional.