Gerenciamento de Estresse na Terceira Idade: Técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse

Gerenciamento de
Estresse na Terceira
Idade: Técnicas de
relaxamento e
gerenciamento do
estresse
A transição para a terceira idade pode ser um momento de muitas mudanças e
desafios, mas também de novas oportunidades. No entanto, essa fase da vida
também pode ser marcada por um aumento nos níveis de estresse, que podem
afetar significativamente a saúde física e mental dos idosos. Nesta
apresentação, exploraremos técnicas eficazes de relaxamento e estratégias
abrangentes de gerenciamento do estresse, a fim de ajudar os idosos a
desfrutar de uma vida mais equilibrada e saudável.