Análise dos Padrões de Pensamento Subtítulo: Identificando Pensamentos Automáticos
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Categoria: TERAPIAS (PROCESSO)TERAPIA (ACONSELHAMENTO E PROCESSO)
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Análise dos Padrões de Pensamento
Subtítulo: Identificando Pensamentos Automáticos
Informações do Produto
ARQUIVO EM WORD
Objetivo: Ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais.
Instruções de Uso:
- Reserve um momento para refletir sobre seus pensamentos automáticos.
- Preencha a tabela abaixo, registrando pensamentos negativos ou disfuncionais à medida que eles ocorrem.
- Reflita sobre como esses pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos.
Avise-me quando disponível
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