Cultivando a Atenção Plena para Aliviar o Sofrimento
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Categoria: TERAPIAS COACHINGEspiritualSelfcoachingMindfulness
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Cultivando a Atenção Plena para Aliviar o Sofrimento
Subtítulo |
Práticas para viver o momento presente e reduzir o sofrimento emocional |
Objetivo |
Treinar a mente a permanecer no momento presente, reduzindo o impacto de pensamentos intrusivos e promovendo equilíbrio emocional. |